筋膜リリースクラス


10月よりNEW CLASS

「筋膜リリース」がスタートしました❣


10月・11月は・・・~骨盤とヒップ編~



★以下レッスン内容の説明


「筋膜リリースボール」を使って体の土台である

“骨盤周り”と今月は“おしり”を重点的にほぐし、

後半はトレーニングでボディメイキングするクラス。


凝り固まった筋肉をほぐすことで

血流を促し、各関節の可動域を広げることができます。


またトレーニング内容は”キツイ動き”ではなく、

身体の幹となるインナーマッスルを

じっくり動かす内容になります◎


体の構造を一緒に理解しながら、

効率的にほぐしましょう♪


脚のむくみや冷え改善にも効果的◎


※リリースボールはスタジオにてご用意しています


デスクワークや日常生活の癖で凝り固まった筋肉を

丁寧にほぐすことで、腰痛や肩こり改善にも効果が表れます!


お家でもできるよう、インストラクターが

細かくお伝えしながら進めますので

初めての方でもお気軽に体験下さい☆


10月は毎週火曜日

20:00~21:00にて開催しています♪


期間限定で体験レッスンが

¥2000→¥1500(税込)のお得な今

是非ご予約下さいませ♡


HPもしくはお電話よりご予約承っています!


【営業時間】 月 10:00 - 21:00

火 10:00 - 21:00

水 10:00 - 21:00

木 10:00 - 21:00

土・日 10:00 - 15:00

※毎週金曜定休日


TEL:06-6762-2220

予約ページ↓

https://www.tobe-bds.com/contact


#天王寺 #上本町

#ヨガスタジオ #ピラティススタジオ

#筋膜リリース #ダイエット


37回の閲覧

大阪市中央区東平2-2-21

CHINON上町台ビル6階

最寄り駅

大阪メトロ:谷町九丁目

⇒6番出口より徒歩3分

近鉄:上本町

⇒西改札より徒歩4分

営業時間

 月~木 9:00~20:00

  土日祝 9:00~15:00

​定休日 : 毎週金曜日

TEL:06-6762-2220