/ 施設設備

清潔感溢れる1人1部屋の
パーソナルスペース

シャワーパウダールームは人目を気にせず

リラックスしてご利用頂けますよう、

1人1室の完全個室となっております。

また、アメニティーも常時準備していますので

ご利用の際はお気軽にお声かけ下さい

(現在コロナ感染予防の為、シャワールーム及び

アメニティ貸出後は消毒を必ず​行っております)

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 / 少人数制スタジオ

パーソナルトレーニングのように

お客様に寄り添ったクラス

/ 少人数制クラスのメリット

大人数クラスでは、1人1人の動きを十分に

把握・確認しながらクラスを行う事は難しい為

to be では出来る限り会員様に寄り添った

​丁寧なクラスを行いたい!という思いから

【少人数制】を取り入れています。

 

  A : パーソナルトレーニングと同様
【1. 正しいカラダの使い方が早く身に付く】

【2. インストラクターに質問しやすい環境】

【3. 未経験でも気軽に始めることができる】

実際、to beに来てくださっている方の殆どが

ヨガやピラティス未経験の方です♡

「この体の使い方は合ってるの?」と
疑問を感じた際は、少人数クラスなので

気軽にその場で気軽にご質問してください

その疑問をその場のみんなとシェアすることで

「あ、そういう感じ方もあるんだ!」

​気付かなかった発見にも・・・

これも少人数クラスの醍醐味です

​(現在コロナ感染予防の為、定員数は6名→4名)

/ レッスン中の質疑応答

~STUDIO~

スタジオ環境

ナチュラルホットスタジオ

通常のホットスタジオは
室温が37℃前後、湿度60%以上と
設定温度が高めでなので「呼吸がし辛い」
と感じる方もいらっしゃいます。

ナチュラルホットスタジオでは
人間が快適と感じる温度25℃前後/湿度50%前後
の空間で足元からじんわり温めつつレッスンを行うので息苦しさを感じることなく集中して、楽しみながらレッスンを受けて頂くことができるスタジオです。

※クラスの種類によって最適な温度が異なる為25℃以下になる場合もございます。

​ナチュラルホットの効果は?

デスクワークや立ち仕事で緊張してしまっている筋肉を足元からじんわりと温めることで、緩みやすくすることは勿論、血液の流れも良くし、むくみや冷え性改善にも効果的です。
 
また、私達人間は体温が【1度】上がるだけで
代謝力は【12%】もUPすると言われています。
 
同じ動きでもナチュラルホットだと、より効果的に運動を行えます。 

うまくいく友達

~CLASS~

クラスの種類

アシュタンガヨガ

ヨガ

呼吸・ポーズ・瞑想で

心身のバランスを整える

お悩み別おすすめクラス一覧