お客様１人１人に合った
アドバイスがその場で
お伝えできるよう
１レッスン4名の
"少人数制クラス"
となっています
女性専用少人数制
シャワーパウダールームは
シャワー待ちの心配や
メイク・お着替えの際
人目が気にならない
"1人1室の個室"
を完備しています
個室の完備
STUDIO
ナチュラルホットの環境
通常のホットスタジオは
室温が37℃前後、湿度60％以上と
設定温度が高めでなので
「呼吸がし辛い」
と感じる方もいらっしゃいます。
ナチュラルホットスタジオでは
人間が快適と感じる
温度25℃前後/湿度50~60%
の空間で足元から
じんわり温めつつレッスンを行います。
息苦しさを感じることなく
集中して楽しみながらレッスンを
受けて頂くことができるスタジオです。
※クラスの種類によって最適な温度が異なる為
25℃以下になる場合もございます。
ナチュラルホットの効果は？
デスクワークや立ち仕事で
緊張してしまっている筋肉を
足元からじんわりと温めることで
緩みやすくすることは勿論、
筋肉を外側からも温めることで
血液の流れが良くなり
むくみや冷え性改善にも効果的です。
また、私達人間は体温が
【1度】上がるだけで
代謝力は【12％】もUPする
と言われています。
同じ動きでもナチュラルホットだと
より運動が効果的に行えます。
CLASS