INSTRACTOR
Pilates and Yoga / Reri
はじめまして、Reriです。
to beでは少人数制グループ/プライベートレッスン
両方を担当しています。
沢山のクライアントさんと出会い感じることは、
お身体の悩みは十人十色
そして長年で培ってきた身体の癖も各人各様
だからこそ、お悩みや気になることは是非、
その都度お気軽にご相談ください。
「１日１日を自分らしく。
そして快適で心地良く過ごす事ができている」
と思える身体を一緒に創りましょう。
運動が苦手な方、ピラティスが初めての方でも
安心してご予約ください。
・全米ヨガアライアンス RYT 200
・Body Element System JAPAN認定
マットピラティストレーナー資格
・Body Element System JAPAN認定
マシンピラティストレーナー
Chair / Reformer/ Tower
・BMP Bodymake personal
・BMP スタイルアップ美容矯正
Pilates / Yayoi
幼少期からスポーツが好きで、中学生から大学生迄の10年間は
陸上競技(走高跳＆七種競技)に取り組んでいました。
卒業後は社会人として働く中で、長い間体調不良が続き、
悩んでいた時にピラティスと出会いました。
ピラティスを続けているうちに、徐々に不調が改善されたことで
自分自身だけでなく、出会う方々にも
「健康で明るく日々を楽しく過ごしてほしい」と強く思い、
ピラティスインストラクターの道へ進みました。
痛みや不調、姿勢改善を得意としています。
何となくの不調を一人で抱え込まずに、是非ご相談ください。♩
セッションを通して
「何かのきっかけ」作りができればと思います。
・FTPマットピラティスベーシックプラス
・FTPベーシックリフォーマー
・FTPプロップスTT終了
・PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱ
・PHI Pilates Props
・PHI Pilates Reformer 1
・エンコンパストレーナーTT終了
・100トレインストラクター
・中/高経論一種免許(保健体育)
Pilates / Itsuka
大阪芸術大学にてミュージカルを専攻し、
卒業後は舞台活動をしながら、
ダンスやお芝居等の指導を行っていました。
20代から慢性的な頭痛や腰痛に悩まされながらも、
体力と気力だけでやり過ごしていましたが、
30代になり「何かしたほうがいいかな？」
と友人のインストラクター相談し勧められたことをきっかけに、
ピラティスを始めました。
私自身、妊活/不妊治療/妊娠/出産の経験をしたことで、
様々なライフステージで悩む女性の
サポートができる存在になりたいと思うようになり、
今現在は to beにて
グループ/プライベートレッスンの両方を担当しています。
セッションを通して、どんな些細なことでもご相談ください。
一緒に楽しみながら心地の良い身体創りをしましょう。♩
・Body Element System JAPAN認定
マットピラティストレーナー資格
・Body Element System JAPAN認定
マシンピラティストレーナー
Reformer/ Tower
Pilates and Yoga / Mitsuyo
会社員として多忙に過ごしていた時期、
自分自身で心の舵操作が少しずつ
取れない状態になっていました。
そんな中「運動」をした日は
前向きになっていることに気付き
幼少期から様々なスポーツに取り組んできましたが
改めて身体を動かすことで
心まで変わることを実感しました。
そこからは、
1人でも同じ状況の方がいらっしゃれば力になりたい！
と思いが芽生え、インストラクターになることを決意し
海外へヨガを学びに行きました。
今現在はスポーツクラブ、ホテル、野外イベント等で
幅広い年齢層/国籍の方々へレッスンを提供しています。
クラスでは
「身体のどこに効いているのか」
「どこを意識しながら動くのか」
を実感していただけるように、
何より皆様の自己理解の「きっかけ」
に繋げることができるよう、
シンプルにお伝えさせていただきます。
自信の持てる健康的な身体作りだけでなく、
心身のリフレッシュにもお気軽にいらしてください☆
・全米ヨガアライアンスRYT200
・FTP Balletone Sole Synthesis Instructor
・Body Element System JAPAN認定
マットピラティストレーナー資格
Yoga and Therapy / Eri
私がヨガを始めたきっかけは前職での腰痛でした。
続けることで身体の不調は勿論、
それよりも心が軽くなっていることに気付き、
この感覚を沢山の人に伝えたい！と思い勉強を始めました。
それからヨガインストラクターとして十数年
指導させていただく中で、体を「作る/鍛える」だけでない
「ほぐす」重要性と大切さを知り、
より身体への学びを深めるために
単身ニューヨークへ渡米しました。
今現在はヨガインストラクター/セラピストとして
関西を中心にニューヨークやイギリスといった海外や
旅先でのレッスンも不定期で行っています。
ヨガを始めるきっかけも、継続する理由も、
人それぞれ沢山あります。
クラスでは“ヨガを日常に”をテーマに、楽しく面白く、
してレッスン後には心と身体が「あースッキリした！」
と笑顔になっていただけるレッスンを心がけています。
・全米ヨガアライアンスRYT200
・HoyYoga Studio Be⁺ Teacher Training
・ムーンサイクルヨガ Teacher Training
・ハーバルシーズンヨガ 1st, 2nd 取得
Pilates and Yoga / Sayo
初めまして、Sayoです。
日中は会社員として働きながら、
夜や週末にヨガのレッスンを行っています。
デスクワーク中心の生活で、身体が重く感じたり、
気付かないうちに心が緊張してしまっていたり。
そんな日々を過ごす中でヨガに出会いました。
私にとってヨガは「頑張らない時間」をくれるだけでなく、
優しく体を動かすことで、
内側から整う感覚を教えてくれました。
この気付きを同じような悩みに直面している方々にも
伝えたい。寄り添いたい。
と思いインストラクターとしての活動を始めました。
レッスンでは
「頑張ることから一旦離れる時間」
「頭を空っぽにし、呼吸に集中する時間」
「優しく体を動かし、自分を整える時間」
の3つを大切にしています。
ヨガ経験の有無や身体の硬さなど気にせず、
ご自身のペースで心と身体を緩めましょう♩
皆様とお会いできることを楽しみにしています。
・全米ヨガアライアンスRYT200
・フローミュージックヨガ認定講師
・Body Element System JAPAN認定
マットピラティストレーナー資格
Pilates / Ayana
理学療法士として、これまで多くの怪我や
手術後のリハビリに携わってきました。
その中で何度も感じてきたのは
もしかしたら
「怪我や手術をする前に防げたこともあったのではないか」
という想いです。
痛みが出てから無理をして頑張るのではなく
日常の動きや身体の使い方を
少しずつ丁寧に整えていくこと。
それこそが、健やかな身体を守るための
大切な一歩だと考えています。
そして
私たち女性は年齢やライフステージによって変化しやすく
その分不安や迷いを感じやすいものでもあります。
だからこそ、運動が苦手な方や初めての方でも
安心して取り組んでいただけるよう
一人ひとりの想いと身体に寄り添った
サポートを大切にしています。
「頑張る」のではなく「楽しく動く」
気付いた時には、自然と身体が整っている。
そんな心地の良い時間を
一緒に積み重ねていけたらうれしいです。
・理学療法士
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・PHI Pilates MatⅠ/Ⅱ
・PHI Pilates Props
・Pilates Synthesis Mat
・Pilates Synthesis Reformer&Tower
Pilates / Mayuko
高校では映像・写真を中心としたデザイン芸術分野を学び
卒業後は母校で実習助手として勤務していました。
30代に入る頃、大きく体調を崩し、
１日おにぎり1つも食べれないほどに。
その経験から教員を退職し
「身体を整える事」に向き合う中で
ピラティスと出会いました。
学びを深める中で、動きは単なる筋力や
柔軟性ではなく「感じる力」や「つながる力」
を育てていくものだと実感しています。
レッスンでは「正しい動き」だけにとどまらず
自分の身体を感じ、自分で学び、動けること
を大切にしています。
身体の中に余白や広がりを感じられること。
それが日常の動きや在り方にも繋がっていく
そんな時間を提供したいと考えています。
現在ではスポーツクラブでの高強度のプログラム
も担当していますが、強く動き続けられる土台としても
ピラティスの価値実感しています。
・Pilates Leader ship Concepts PLC
Core Inteligence
・Pilates Leader ship Concepts PLC
Mat Module 1.2
・Reformer Basic AJMEA
・Chair Basic&Intermidiate ALMEA
・Loop Exercise®
・産前産後のフュージョンピラティス
・高校一種工業実習
Pilates / Memi
はじめまして、Memiと申します。
ピラティスに出会うまで運動習慣がなく
慢性的な肩こりや腰痛
激しい気分の浮き沈みやPMSなど
心と身体の不調に悩む日々を過ごしていました。
そんな私が30歳をきっかけに出会ったのが
ピラティスです。
ピラティスに通い始めてからは
少しずつ身体が変わり、
気付けば心まで軽くなっていました。
自分自身が心と身体の変化を実感したことで、
「同じようなお悩みを抱えている方に寄り添いたい」
と思うようになりました。
ピラティスは
頑張りすぎている部分の力を抜き
使えていない部分には
やさしくスイッチを入れることができます。
ピラティスを日常に。
自分と向き合う時間を大切に。
グループレッスン
プライベートレッスンを通して、
沢山の方と出会い
関わってくださっている皆様の日常が
より楽しく彩りのあるものになるよう
お手伝いしていきたいと思っております。
初心者の方、運動経験がない方も大歓迎です♩
その日のお身体や心の状態に寄り添いながら、
一人ひとりに合わせたレッスンを大切にしていきます。
・basi mat pilates
・Japan Pilates Assosiation
・神経学ピラティス
・下半身矯正ピラティス
・スポーツフードアドバイザー
Yoga / Yuka
はじめまして、Yukaです。
ヨガは元々大好きで、長く通い続けていました。
そんな中、自分自身が出産や子育てを通して
心や身体の不調を感じるようになり、
また周りにも同じような悩みを抱えている方が
多くいることを知りました。
その経験から
「身体の悩みを抱える方に寄り添い、
少しでも心地よく過ごせるお手伝いがしたい」
と思うようになり、
長年続けてきたアパレルの仕事から
ヨガインストラクターへ転身しました。
海外でヨガやアーユルベーダを学ぶ中で
心と身体は繋がっているということを改めて深く実感。
知れば知るほどヨガの奥深さや魅力に惹かれ
今もなお、学び続ける毎日です。
忙しい日々の中でも、少しだけ立ち止まり
ご自身の呼吸や身体に意識を向ける時間をつくることで
心も身体も緩み、温まり、
本来の自分らしさに自然と気付くことができる。
ヨガにはそんな、
優しく大きな力があると感じています。
レッスンを通して、
ヨガの魅力や、心と身体がゆるむ感覚を
ひとつひとつ丁寧に
お伝えしていきたいと思っています。
・全米ヨガアライアンス RYT200
・オンラインヨガインストラクター資格