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NEWS

7月より
プライベートレッスンスタート

instructor / YAYOI

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体験レッスンのご予約につきまして

6月20日(木) 21:00に
7月のスケジュールアップを予定しております

つきましては下記ページより20日より
​お気軽にご予約くださいませ。

RERIのプライベートレッスンにつきまして

今現在満席の為

体験レッスン及び

新規会員様の受付を休止しています。

再開の際はHPやInstagramにて

お知らせをさせていただきます。

​PRICE LIST

(料金全て税込価格)

体験レッスン ¥5,000

入会金 ¥5,000

Monthly
~月費~

月 2 / ¥14,400

月 4 / ¥28,800

Ticket
​~券~

1回 / ¥8,000 (有効期限当日) 

3回 / ¥23,100 (​有効期限2か月)

5回 / ¥38,500 (​有効期限2か月)
 

FAQ

Q ウェアに着替える場所はありますか?

A 個室のパウダールームがございます。

Q 男性も可能ですか?

A 女性専用のスタジオとなります。

Q 駐車場や駐輪場はありますか?

A 駐輪場は当ビルの地下にございます。

  

  駐車場はご用意がございません。

  近くのパーキングをご利用ください。

Q ピラティスの経験がありません…

A 初めての方でもご安心ください。

  一緒に1つ1つ動きを確認しながら

  セッションを行います〇

Q どのようなレッスン内容ですか?

A ピラティスのマシンやリング、

  ボールやポールなどを用いて

  目的やお悩みに合わせてレッスンを構成します。

PILATES

​ピラティスとは?

 

ドイツ人看護師である「ジョセフ・H・ピラティス」

が提唱した背骨や骨盤に焦点を当てたメソッド

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10回で気分が良くなり

20回で見た目が変わり

​30回で体も心もすべてが変わる

と言われるほど効果的に

体へ働きかけることができるピラティス。

筋肉をコントロールしながら動くので、

年齢に関わらず運動が苦手な方でも無理なく

安全に行えるのが特長です。


また、体の使い方を学ぶ基礎トレーニングとして

近年多くのアスリートや

バレエダンサーにも選ばれています。

 体の再教育

 

ピラティスは解剖学に基づき

腹筋、背筋、背骨、骨盤などにアプローチし

細部の筋肉や全体のバランスをご自身で

コントロールして動かします。

​腰痛 / 肩こり/ 頭痛 / 浮腫み / 冷え / PMS / etc...

これらのお悩みをお持ちの方にオススメです。

また、ボディメイクの一環として取り入れることで

ニュートラルで美しい本来の姿勢へ体を導きます

​______________________

そろそろ運動をしたいけど

何をしていいか分からない…

ピラティスを始めたいけど未経験だから…

そのような不安をお持ちの方でも

体験レッスンへ

お気軽にご予約くださいませ。

まずは楽しく一緒に動きましょう!

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