明けましておめでとうございます☆ 本日からto beもレッスンがスタートしました♪ 【2020年】何か目標を立てましたか？？ 私は今年には体脂肪を22～23%にする！ という数字目標をたてました(笑) 実は、一昨年迄は体脂肪が29%で 筋肉量もかなり低かったです(笑)...

はじめまして 9月にオープンしたボディメイクを専門とする ホットスタジオ 【to be body design studio】 です 最寄り駅は谷町９丁目/上本町になります（徒歩4分程度の駅近スタジオです☆） ホットスタジオですが、じんわりと汗をかきながらも快適に動いていた...