10：00～11：00
エイジレスヨガ
(yogaout class)
12：00～13：00
背中美活ヨガ
(yoga class)
14：00～15：00
ハート型hip body design
(workout class)
16：00～17：00
ビーナスライン
美脚ビューティーメソッド
(workout class)
17：30～18：30
アンチエイジングの為のピラティス
(pilates class)
19：30～20：30
巡り&バランスup
(pilates class)
レッスンの内容詳細は 以下のページよりご確認下さい:)
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お得なクーポンは
ホットペッパービューティーにて
掲載しています♪
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質問などがあれば
お気軽にお問い合わせください☆
今年は直前に焦らないよう
今から夏に向けて
ボディメイクスタートしましょう！！
目に見えての変化は週2回を3カ月継続して
やっと現れると言われています。
(負荷重量によりますが)
また、体重を減らすのか
それとも体脂肪を減らすの…
大きく異なります。
私個人的な意見ですが
ほどよく引き締まったボディは
体脂肪を意識するべきだと思っています。
体脂肪を減らすには・・・・・・
文字数が多くなってしますので
体験に来て頂いた際
店頭で直接ゆっくりお伝えします♪笑